Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 octobre 2021
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56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1466 kcal
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Gras: 78,75g | Prot: 113,91g | Glu: 86,40g.
Petit Déjeuner: ゆで卵, Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油. Déjeuner: キウイフルーツ, natures way mct oil, delta yaourt grec, ミツカン リンゴ酢, Monini huile d'olive vierge extra, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dîner: 味噌汁, きゅうりの酢の物, ひじきの煮物, 牛肩ばら肉, 白米 （調理済み）. Snacks/Autre: ダノン Activia, チーズケーキ, よつ葉 発酵バター, コーヒー. plus...
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1553 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de さくら39
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