|
Снова начинаю медленно поправляться. пару месяцев назад начались зажоры и страсти по сластям 🙈
Сейчас приходят мысли попробовать питаться тем, что действительно нравится из нормальной пищи, т.к. от питания с большим количеством белка мне прям плохо, а яйца уже пол года видеть не могу..в общем, интуитивное питание мне в помощь, и надо возвращать фитнес в свою жизнь 😤
|
74 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2587 kcal
|
Gras: 134,13g | Prot: 93,66g | Glu: 262,19g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Жареные. Déjeuner: Шармэль Зефир в Шоколаде Кофейный, Пицца Суши Вок Пицца Дьябло. Dîner: Coca-Cola Кола, Чай с Лимоном и Сахаром, Семга Слабосоленая, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Autre: President Сыр Бри, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли). plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|