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体脂肪29% ウエスト77 CM
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56,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1405 kcal
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Gras: 59,89g | Prot: 87,66g | Glu: 136,47g.
Petit Déjeuner: コーヒー, Biocoop huile vierge de lin, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油. Déjeuner: チャーハン, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）. Dîner: カトキチ 肉うどん. Snacks/Autre: 明治 フラン ダブルショコラ, 無印良品 チャイ, クレープ. plus...
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1590 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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