Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 octobre 2021
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68,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1441 kcal
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Gras: 56,40g | Prot: 81,04g | Glu: 120,24g.
Petit Déjeuner: Flour Tortilla, Espresso Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Déjeuner: Chicken Wing (Skin Eaten). Dîner: Margarita, Red Kidney Beans (Canned) , Coleslaw , Pork, Tortilla. plus...
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2983 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 15 minutes, 🚣 5Km - 19 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 47 minutes, 🚣 10K Row - 39 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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 Commentaires
Génial sa diminue 👍 oublie pas de boire ton eau 😊passe un bon fin après-midi ,un bon week-end et reste bien motivé 👍😘🤝
08 oct. 21 par le membre: Nlono7700
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08 oct. 21 par le membre: Rowing Man
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Historique de poids de Rowing Man
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