Journal de sof43, 09 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2021

61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg. Reste à parcourir: 4,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2021:

918 kcal

Gras: 35,47g | Prot: 103,96g | Glu: 39,93g. Petit Déjeuner: Rnpc Biscuits Chocolat, Prisma Natural Pan Proteinado . Déjeuner: Mincidelice Petit Beurre au Chocolat, Grand Frais Mangue , Tomates, Rnpc Tortitos Bacon, Picard Dos de Cabillaud. Dîner: Mincidelice Biscuits Amande, Courgette, Veau. Snacks/Autre: Chocolat Intense Protéiné. plus...

1886 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

6 supporteurs Encourager

Commentaires

Bien sa descend à la balance sa motive continue et reste bien motivé 😊passe une bonne soirée 😘👍🤝

09 oct. 21 par le membre: Nlono7700


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