Journal de FourWheeldrive, 09 oct. 21

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Amazing what consistent exercise can do.

98,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg. Reste à parcourir: 8,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 octobre 2021:

666 kcal

Gras: 44,41g | Prot: 31,07g | Glu: 32,90g. Petit Déjeuner: Nut Pods Coffee Creamer, American Cheese, Fresh Pork Sausage, Toasted Rye Bread, Salsa, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sour Cream. plus...

3194 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

Perdant 5,1 kg par Semaine

42 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏👏👏👍💪💪💪

09 oct. 21 par le membre: Shrewdness

That is a fact! I'm not able to do my usual heavy lifting lately and I'm losing muscle tone fast!😢😢

09 oct. 21 par le membre: Diana 1234

Amen. Looking back at my losses and seems like my diet was the same but the increase in exercise was the key. Great job 👍

09 oct. 21 par le membre: mbuzz95

Great drop 👏👍💪

09 oct. 21 par le membre: Brenda.nana

Wonderful

09 oct. 21 par le membre: SparkKG


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