Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 octobre 2021
|
57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 42,57g | Prot: 109,66g | Glu: 153,71g.
Petit Déjeuner: Skippy ピーナッツバター, 全粒粉のパン, コーヒー, バナナ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, タラ肝の魚油. Déjeuner: 牛肉のステーキ, ねぎま, 野菜炒め. Dîner: おにぎり. Snacks/Autre: マンゴー, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, LINDT 85 % cacao, コーヒー, シャトレーゼ ベイクドチーズケーキ. plus...
|
|
1569 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 20 minutes, Étirement (Yoga) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de さくら39
|