Journal de Renkola, 11 oct. 21

Profil de Renkola | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Yağdan 2 kilo gitmiş 🙈🤓

61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg. Reste à parcourir: 4,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2021:

1473 kcal

Gras: 44,05g | Prot: 138,38g | Glu: 119,98g. Petit Déjeuner: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Lor Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Déjeuner: Zeytinyağı, Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Duru Kara Buğday. Dîner: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Supplementler Whey Protein, Wasa Mild Cheese Sandwich. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine

54 supporteurs Encourager

Commentaires

Harikasın canım 🤗 kaslarını tebrik ederim 😀😀💪

11 oct. 21 par le membre: 🌼 Handan 🌼

Handan 🙏🏼😀 oluyor yavaş yavaş. Teşekkür ederim darısı başına 🤭

12 oct. 21 par le membre: Renkola

Amin amin inşallah 😋

12 oct. 21 par le membre: 🌼 Handan 🌼

Harikasın sen natalicean emeklerinin karşılığını kat kat alıyorsun çok tebrik ederim🤗👌👏👏

12 oct. 21 par le membre: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Merihcan 🦅🦅 😇 çok çok sağol esas ben teşekkür ederim sizin gibi değerli insanlar sayesinde 🤓 daha yolum var :))

12 oct. 21 par le membre: Renkola

süpersinnnnn Bitanemmmm 💋❤️❤️❤️❤️❤️❤️

12 oct. 21 par le membre: karahuseyinoglubahar

Baharım ❤️😘 çok çok teşekkür ederim :) güzel olan kolay olmuyor ama yapacak bir şey yok devam 😃

12 oct. 21 par le membre: Renkola

Daha gidecek çok yolun var ama sen bu yolda ilerlemek için gerekli güce sahipsin💪🏋️😁 nateliecan nedmeek her zaman 😁🤗

12 oct. 21 par le membre: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Canimm senn istediğin herşeyi başarısının herzamannnn sadece istee 🥰🥰🥰🥰🥰

12 oct. 21 par le membre: karahuseyinoglubahar


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Renkola

Voir l'Historique Complet

Journal de Renkola, 11 oct. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Renkola