Journal de sof43, 13 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2021

61,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg. Reste à parcourir: 4,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 octobre 2021:

957 kcal

Gras: 33,65g | Prot: 109,24g | Glu: 51,20g. Petit Déjeuner: Rnpc Biscuits Chocolat. Déjeuner: Carrefour Tomates Cerises Italie, Aoste Noix de Boeuf, Rnpc Tortitos Bacon. Dîner: Rnpc Biscuits Chocolat, Prisma Natural Pan Proteinado , Tomates, Auchan Bio Steaks Hachés. Snacks/Autre: Chocolat Intense Protéiné. plus...

1607 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

une perte de poids sa motive 🤩!! il faut continuer ton combat , tu vas y arriver courage 👍passe une bonne après-midi 👍😘🤝

13 oct. 21 par le membre: Nlono7700


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