Journal de AlisaDav, 13 oct. 21

Ух 🥰 Режим и дисциплина - мое все ❤️👌
Не повторяйте моих ошибок
Все три дня - а неделя как будто вычеркнута из жизни (как в физическом смысле, так и в эмоциональном)
Чувствую себя намного лучше и бодрее, несмотря на холод и осень 🥰

49,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.    Reste à parcourir: 49,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

177 kcal

Gras: 3,68g | Prot: 18,40g | Glu: 17,95g.   Petit Déjeuner: Радуга Вкуса Творог 1%, Караван Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровый Продукт Семена Льна, Фермер Рис Басмати. plus...

1702 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...