Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2021
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2223 kcal
|
Gras: 149,78g | Prot: 148,65g | Glu: 85,02g.
Petit Déjeuner: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Порошок Карри, Петрушка, Жареное Яйцо, Авокадо. Déjeuner: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Растительное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареный Тофу, Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста. Dîner: Приготовленный Чеснок, Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Autre: Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Приготовленный Яичный Белок, Арахис, Кофе (из Молотых Зерен), Помело. plus...
|
|
2828 kcal
|
Exercice:
HIIT - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, танцы - 1 heure et 50 minutes, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|