Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2021
|
69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 57,68g | Prot: 118,12g | Glu: 167,38g.
Petit Déjeuner: Milford Сахарозаменитель, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Кофе, Milford Сахарозаменитель. Dîner: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Горчица Русская, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Уксус, Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Болгарский Перец, Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Myprotein Креатин Моногидрат. plus...
|
|
1892 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YuryP65
|