Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 octobre 2021
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54,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1493 kcal
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Gras: 82,61g | Prot: 56,07g | Glu: 148,14g.
Petit Déjeuner: Carrefour Boisson Soja Nature, Carrefour Bio Sirop d'agave, Carrefour Amandes , Banane, Sun Dattes Deglet Nour, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Flocons d'Avoine. Déjeuner: Omelette, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Haricots Verts(Congelés), Carrefour Petits Pois Carottes. Dîner: Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Carottes, Quinoa (Cuit), Haricots Verts(Congelés), Tomates, Emmental. Snacks/Autre: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Amandes, Sun Cranberries Bio Séchées , Noix de Pécan. plus...
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1664 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Squats - 5 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Emmalita974
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