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jai peté un plomb ce we, boulimie de sucre, j'en ai marre !!
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 13 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1333 kcal
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Gras: 59,03g | Prot: 59,71g | Glu: 148,96g.
Petit Déjeuner: Beurre, Paul Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Aoste Coppa, Les Croisés Gruyère Allégé, Courgette, St Hubert Oméga 3, Turini Coquillettes. Dîner: Ananas, Banane, Salade Mixte, Huile Végétale, Poulet Grillé. Snacks/Autre: Krema Batna, Gaufrettes à la Vanille (Faibles en Gras). plus...
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2300 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Machine d'Exercice (Rapide) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,6 kg par Semaine
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