Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021
|
58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1010 kcal
|
Gras: 42,86g | Prot: 37,52g | Glu: 121,83g.
Petit Déjeuner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком. Déjeuner: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Запеченный Картофель, Горбуша. Dîner: Чай, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, SPAR Запеченный Картофель с Курицей. Snacks/Autre: Клементины, Чай, Крекеры, Сгущенка, Йогурт Греческий, Мёд, Чай, Киви. plus...
|
|
1482 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 minutes, Étirement (Yoga) - 23 minutes, Repos - 16 heures et 34 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 5,6 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Galчonok
|