Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2021
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57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1172 kcal
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Gras: 30,85g | Prot: 101,63g | Glu: 124,62g.
Petit Déjeuner: キウイフルーツ, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Déjeuner: 味噌汁, チャーハン 肉なし. Dîner: レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, カボチャの煮物, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャガイモ（皮付き）, 鶏のもも肉（皮なし）. Snacks/Autre: delta yaourt grec, 冷凍ブルーベリー, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ. plus...
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1609 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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