Journal de anteste, 20 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021

87,4 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg. Reste à parcourir: 7,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 octobre 2021:

1482 kcal

Gras: 64,84g | Prot: 84,24g | Glu: 141,80g. Petit Déjeuner: Alpro Complètement Amande Abricot, Quaker Flocons d'avoine. Déjeuner: Traditions d'Asie Nems au Poulet. Dîner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Escalope de Veau. Snacks/Autre: Lindt Chocolat Noir 78%, Pêche. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Ça fait doublement plaisir, j'ai passé la moitié et aussi, initialement, quand j'ai décidé de perdre du poids, avant que je mette l'application, j'étais à 97,5. Donc les 10 kg franchis

20 oct. 21 par le membre: anteste


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