Journal de Jale64, 20 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 octobre 2021

69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg. Reste à parcourir: 5,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 octobre 2021:

800 kcal

Gras: 31,60g | Prot: 33,30g | Glu: 96,00g. Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Autre: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Tebrikler Jale hanım,başarılarınızın devamını diliyorum,tabi sağlıklıca inşallah,güzel günler olsun👏🏻☺🌺

20 oct. 21 par le membre: Tübüş

Teşekkür ederim 🤩

20 oct. 21 par le membre: Jale64


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