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oce_bnt
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21 oct. 21
Journal de oce_bnt, 21 oct. 21
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2021
93,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
3,5 kg
.
Reste à parcourir:
23,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 octobre 2021:
1740 kcal
Gras: 82,02g | Prot: 92,56g | Glu: 154,73g.
Petit Déjeuner:
Oeuf sur le Plat.
Déjeuner:
Sabarot Fregola Sarda, Magret de Canard, Giovanni Rana Sauce Gorgonzola.
Dîner:
Pomme, Danone Yaourt Nature, Pignons de Pin (Pignolias), Quiche Maison.
plus...
3270 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
11 supporteurs
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Commentaires
C'est bien 😀👍sa diminue encore,👍 ne lâche rien,passe une bonne soirée 👍😘🤝
21 oct. 21 par le membre:
Nlono7700
Le rééquilibrage alimentaire et le sport fonctionnent bien 😁 Pas encore de stagnation pour le moment 💪 Bonne soirée !
21 oct. 21 par le membre:
oce_bnt
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Historique de poids de oce_bnt
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