|
2290 ккал - неделя; 1850 ккал - 5 дней. В целом 2090 за 12 дней.
|
66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1902 kcal
|
Gras: 96,34g | Prot: 59,02g | Glu: 188,30g.
Petit Déjeuner: Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Landers Сыр Моцарелла Голд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Батон Молочный, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, 4 Сезона Весенние Овощи, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Минская Марка Молоко 3,2%. Déjeuner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Чеснок, Местное Известное Овощная Смесь Валенсия, Fragolino. Dîner: Сэн Сой Соевый Соус, Минская Марка Молоко 3,2%, Майонез, Картофель, Шашлык из Крыла. Snacks/Autre: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Хлеб Вкусный, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Магнит Яблоко. plus...
|
|
2378 kcal
|
Exercice:
Ménage - 2 heures, Cuisiner - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Assis - 3 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 6,3 kg par Semaine
|