Journal de dani.p2, 23 oct. 21

Laat ik het niet ingevoerde van 67,7 van afgelopen zaterdag maar snel vergeten 😊
66,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1156 kcal Gras: 30,04g | Prot: 77,47g | Glu: 128,90g.   Petit Déjeuner: Sandwich Spread Mediterraan, Peanut Butter Original, Bosvruchten Minder Zoet Jam, Crisp Bread Knäckebröd, Meergranen Rijstwafels. Déjeuner: Kvarg Vanillesmaak, Crunchy Muesli, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels,  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Tarwe Zemelen, Water. Dîner: Kvarg Vanillesmaak, Crunchy Muesli, 99% Cacao, Biologische Psyllium Vezels,  Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Havermout, Blauwe Rozijnen, Tarwe Zemelen, Water. Snacks/Autre: Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade, 0% Suiker Toegevoegd, Jumbo Halfvolle Melk. plus...
1620 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

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Commentaires 
👍 
23 oct. 21 par le membre: chrisp72
Gaat goed zo 🤗 
23 oct. 21 par le membre: Rommeltjes
Thanx!☺️ 
23 oct. 21 par le membre: dani.p2
Als je iets aankomt kun je ook weer wat extra afvallen.  
23 oct. 21 par le membre: ricobe
😉 
23 oct. 21 par le membre: Elfje69
Het vervelende is van die 4 kilo van de vakantie is dit het eerste wat er eindelijk af is het zijn nogal plakkers…..  
23 oct. 21 par le membre: dani.p2

     
 

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