Journal de Galчonok, 24 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2021
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1037 kcal Gras: 37,58g | Prot: 35,97g | Glu: 140,88g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Déjeuner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хреновина, Лента Хлеб Чиабата, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dîner: Arshani Томатный Сок, Лента Купаты Куриные, Макароны с Маслом. Snacks/Autre: Торт Сливочный Фунт, Чай, Пряник, Шоколад, Чай. plus...
1415 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine





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