Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2021
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56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1382 kcal
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Gras: 32,46g | Prot: 94,71g | Glu: 182,80g.
Petit Déjeuner: レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Déjeuner: コーヒー, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ, マヨネーズ, かにかま, 目玉焼き, ライ麦パン（低カロリー）. Dîner: アサヒグループ食品 おどろき野菜 鶏白湯の水炊き鍋, 白米 （調理済み）. Snacks/Autre: ブルーベリー（無糖、冷凍）, delta yaourt grec, 緑茶, わらび餅, みかん, Skippy ピーナッツバター, ハーブティー, りんご（皮なし）, ナツメヤシ. plus...
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1587 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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