Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 octobre 2021
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1420 kcal
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Gras: 56,60g | Prot: 112,39g | Glu: 122,34g.
Petit Déjeuner: パイナップル, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Déjeuner: マヨネーズ, ライ麦の黒パン, 目玉焼き, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Dîner: 調理したマッシュルーム（調理油あり）, ほうれん草のソテー, ジャガイモ（皮付き）, 焼鮭. Snacks/Autre: レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, ハーブティー, ヤマザキ しっとりりんごのケーキ, 緑茶, アーモンド, 紅茶 （無糖）, コーヒー. plus...
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1585 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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