Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2021
|
61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2264 kcal
|
Gras: 131,75g | Prot: 175,02g | Glu: 89,15g.
Petit Déjeuner: Рыбий Жир Лосося, Кокосовое Молоко, Каркаде, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голубика, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Déjeuner: Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, Зеленый Лук, Чеснок, Черный Перец, Порошок Карри, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Кокосовое Молоко, Зеленый Горошек (Замороженный), Жареная Говядина (Только Постное), Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dîner: Маракуйя, Киви, Olimp BCAA Xplode Powder. Snacks/Autre: Капуста, Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо. plus...
|
|
3450 kcal
|
Exercice:
HIIT - 20 minutes, стрейчинг - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, танцы - 3 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|