Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2021
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56,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1375 kcal
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Gras: 45,95g | Prot: 107,35g | Glu: 143,35g.
Petit Déjeuner: カークランド アーモンドミルク, ブルーベリー（無糖、冷凍）, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Déjeuner: マヨネーズ, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き, 薄切りハム, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Dîner: セブンプレミアム 照り焼きチキンステーキ, 浅漬け, 味噌汁, 揚げ出し豆腐, 白米 （調理済み）. Snacks/Autre: セブンイレブン 素焼きアーモンド, ハーブティー, 柿. plus...
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1582 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 25 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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