Journal de Jale64, 01 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2021

70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg. Reste à parcourir: 6,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2021:

1971 kcal

Gras: 81,60g | Prot: 73,89g | Glu: 236,68g. Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma. Dîner: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya, Domates Çorbası. Snacks/Autre: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Latte Kahve, Eti Form Kepekli Bisküvi . plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

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Commentaires

Aynen böyle devam :) Aynen böyle devam

02 nov. 21 par le membre: cetinterzi

👍

02 nov. 21 par le membre: Jale64


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