Journal de ヤママユガ, 01 nov. 21

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8:00
体重57.1kg
体脂肪率17.7%
筋肉量44.5kg

¬＝｜oO(今日中に帰れそうじゃないので朝の体重を記録します。

57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg. Reste à parcourir: 0,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2021:

2001 kcal

Gras: 26,19g | Prot: 31,98g | Glu: 127,46g. Petit Déjeuner: ウィルキンソン炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Snacks/Autre: アサヒビールスーパードライ (500ml), アサヒビールスーパードライ (500ml). plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

お疲れ様。帰宅後はゆっくりお休みください。

01 nov. 21 par le membre: yfritz

yfritzさん＞しっかり寝て、完全に酔いは覚めました。 ▽＜｜bｸﾞｯありがとう✨ ▽°｜ﾉｼ

02 nov. 21 par le membre: ヤママユガ


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