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One week almost zero activity because of a cold, no power at all, weak even after short walk. Sunday - kite. Today back to gym fully motivated- so leg day!
Going to try and lower to 1800 as I want to dry a bit before a reverse mount of calories in 4 weeks.
Got my 60 kg squat back after injury 💪🏻
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1501 kcal
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Gras: 32,57g | Prot: 125,69g | Glu: 145,45g.
Petit Déjeuner: Малина, Alesto Macadamia Roasted & Salted, Jardin Bio Farine de Riz Semi Complet, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Яйцо, Яичный Белок. Dîner: Апероль Шприц, Liebig Velouté De Tomates Tomates Français, Филе Индейки. Snacks/Autre: Хурма. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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