Journal de fredgek, 04 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2021
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2021:
1210 kcal Gras: 19,56g | Prot: 50,31g | Glu: 125,84g.   Petit Déjeuner: Jafaden 100% Pur Jus d'orange. Dîner: Olives Vertes Farcies, Vin Rosé, Carrefour Dos de Filet de Colin Lieu, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Autre: Gin, Schweppes Indian Tonic, Vico Spirales aux Haricots Rouges. plus...
2663 kcal Exercice: velo - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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