Journal de Khokhter, 05 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2021
91,8 kg Perdu jusqu'à présent: 14,4 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2021:
1425 kcal Gras: 44,35g | Prot: 130,53g | Glu: 121,89g.   Petit Déjeuner: Голубика, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Valio Молоко 1,5%, Помидоры, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Яйцо (Целое), Огурец, Карпаччо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Déjeuner: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Dîner: Кукуруза Вареная, Форель на Пару. Snacks/Autre: Морковь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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