Journal de Nadia Awni, 05 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2021
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2021:
696 kcal Gras: 12,87g | Prot: 50,90g | Glu: 90,00g.   Déjeuner: Tesco Mini Pizzas . Dîner: Basmati Rice (Cooked), Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled) , Marks & Spencer House Salad, Bernard Matthews Turkey Breast Chunks, Asda Organic Eggs. Snacks/Autre: Alpro Unsweetened Almond Milk, Alpro Peach & Pear Yogurt, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Hovis Wholemeal Bread. plus...
2131 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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