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Peso registrado hj, às 7h00 da manhã. Se puderem, leia a última foto q postei, onde traço algumas estratégias pra conseguir eliminar os quilos q me perseguem há quase dois meses!!! Bjo!!🥰
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49,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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645 kcal
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Gras: 42,33g | Prot: 57,85g | Glu: 8,83g.
Déjeuner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Hemmer Molho de Tomate Passata, Abobrinha. Snacks/Autre: Tudo Low Carb Chips de Coco, Nozes de Nogueira, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Minuano Pele Frita de Frango. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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