Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2021
|
61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 1,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2714 kcal
|
Gras: 115,96g | Prot: 173,96g | Glu: 251,50g.
Petit Déjeuner: Порошок Карри, Приготовленный Чеснок, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Гречка, Кальмар Отварной, Мидии (Вареные или на Пару). Déjeuner: Куриный Бульон, Рис Отварной, Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо, Рыба Отварная. Dîner: Порошок Карри, Лимонный Сок, Лук, Сельдерей, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Nescafe Кофе 2 в 1, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кальмар Отварной, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Autre: Dove Молочный Шоколад, Спартак Шоколад Горький 90%, Кокосовое Молоко, Рыбий Жир Лосося, Olimp BCAA Xplode Powder, Scitec Nutrition Протеин, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Nescafe Кофе 2 в 1, Грецкие Орехи. plus...
|
|
2139 kcal
|
Exercice:
танцы - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Dormir - 21 heures. plus...
|
Prenant 1,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marinamorison
|