Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2021
|
71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1704 kcal
|
Gras: 64,33g | Prot: 114,12g | Glu: 138,07g.
Petit Déjeuner: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dîner: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Болгарский Перец, Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Уксус, Помидоры, Главпродукт Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Шато Тамань Вино Белое Полусухое, Куриное Филе Вареное, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Snacks/Autre: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
1974 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 6 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Repos - 10 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de YuryP65
|