Journal de CISSE48, 06 nov. 21

Ondertussen 67 dagen rookvrij . Raar dat je zelf mag beslissen om niet meer te roken. STOPPEN MET ROKEN .... DAT KUNT U ZELF ! Nu de kilootjes langzaam wegwerken. TOI TOI ,CISSE
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2021:
1514 kcal Gras: 63,61g | Prot: 48,29g | Glu: 180,79g.   Petit Déjeuner: Boni Turks Brood, Parmezaanse Kaas, Koffie met Melk. Déjeuner: Turks Brood, Groentensoep. Dîner: Lutosa Belgische Frieten, Ardo Groentefrietjes. Snacks/Autre: Walnoten. plus...
2185 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
proficiat Cisse, de eerste 2 maanden zijn de moeilijkste geweest bij mij 
06 nov. 21 par le membre: gerardvan seer
Merciekes voor de steuntjes. Gerard, inderdaad, elke seconde moest ik aan een sigaret denken, nu al iets minder maar het blijft een uitdaging. Gelukkig heb ik besloten dat ik de baas ben en niet de sigaret. en natuurlijk is het klote dat je in gewicht bijkomt, maar die extra 8 kilo gaan er ook nog vanaf, zeker weten. 
06 nov. 21 par le membre: CISSE48

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de CISSE48


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.