Journal de ta300k, 12 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2021

100 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 40 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 août 2021:

620 kcal

Gras: 28,49g | Prot: 52,40g | Glu: 35,95g. Petit Déjeuner: Yoplait Perle de Lait Lemon, Coffee. Déjeuner: Asda Chosen By You Cooked Pork Loin. Snacks/Autre: Celery . plus...

3591 kcal

Exercice: Aquagym - 50 minutes, Sauna - 45 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 5 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

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