|
пмс
|
63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 85,71g | Prot: 193,43g | Glu: 173,61g.
Petit Déjeuner: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Творог 5%, Агро-Альянс Манка, Король Орех Арахисовая Паста Люкс, Банан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Молоково Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НАК Брынза Болгарская 30%. Déjeuner: Большая Кружка Кефир 2,5%. Dîner: Ашан Рыба Запечённая , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Овощами. Snacks/Autre: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Vasco Батончик с Криспи, Elmika Отруби Овсяные, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Слива, Мандарины. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anastasiak4791
|