Journal de STAROOO(팻스타), 09 nov. 21

주말에 정신없이 먹는다 했더니 조금 이른 대자연
49,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 novembre 2021:
1121 kcal Gras: 69,34g | Prot: 92,20g | Glu: 31,05g.   Petit Déjeuner: 들기름, 이즈니 무염 버터, 올리브기름, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 양배추, 호두, 계란후라이, 아임닭 닭가슴살 프랑크오리지널, YOZM 요즘 플레인 그릭 요거트. Déjeuner: 벨레트왈 크리미 슬라이스, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 진미채볶음, 장조림, 계란후라이, 양배추, Heinz 클래시코 바질페스토, 요즘 플레인 그릭 요거트, 한트바커 슬라이스 페퍼그릴 닭가슴살, 상추, 올리브기름. Snacks/Autre: 요즘 플레인 그릭 요거트, 한성기업 크래미 몬스터. plus...
2186 kcal Exercice: Musculation - 20 minutes, Machine d'exercice - 2 heures, Jumping Jacks - 20 minutes, Repos - 14 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine


Commentaires 
👏👏👏👍👍👍 
08 nov. 21 par le membre: 포켓키친
😪 
08 nov. 21 par le membre: STAROOO(팻스타)

     
 

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