|
93/73/96 нж- 89,5
|
62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 69,64g | Prot: 157,60g | Glu: 181,99g.
Petit Déjeuner: Молоково Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Магнит Хурма. Déjeuner: Седьмой континент Хурма, Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. Dîner: Брокколи, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Ого Отруби Ржаные, Олейна Масло Растительное , Редька, Вареное Яйцо, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Snacks/Autre: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Банан, Дивинка Отруби Пшеничные , Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сывороточный Протеин, Ашан Кокосовая Стружка, Макфа Манка, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). plus...
|
|
1897 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Aquagym - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anastasiak4791
|