Journal de kejemadi, 10 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2021
59,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 novembre 2021:
1494 kcal Gras: 64,26g | Prot: 46,28g | Glu: 183,12g.   Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Yaourt Nature de Lait Entier, Happy Bio Graines de Chia, Banane. Déjeuner: Ketchup, Mayonnaise Ordinaire, McCain Frites Tradition, Marie Burger Campagnard. Dîner: Pain Blanc Grillé, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Elle & Vire Beurre Tendre, Carottes. plus...
739 kcal Exercice: tir à l'arc - 1 heure et 52 minutes, Samsung Health - 22 heures et 8 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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