Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
|
53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 126,05g | Prot: 63,37g | Glu: 20,15g.
Petit Déjeuner: Тахинный соус, Печеночный паштет, Огуречный салат, Скрамбл из яиц. Déjeuner: Форель слабосоленая филе, Алан Свиная Грудинка Сырокопченая в/с "Касло", Тахинный соус, Печеночный паштет, Thai Coco Кокосовое Масло, Запечённые шампиньоны, баклажаны и зелёный перец, Рождественское печенье, Куриный Бульон. Dîner: Форель слабосоленая филе, Сыр Пармезан (Тертый), Тахинный соус, Алан Свиная Грудинка Сырокопченая в/с "Касло", Скрамбл из яиц. plus...
|
|
1424 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Л_а_д_а
|