Journal de Crispatcha, 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
95 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
1772 kcal Gras: 65,94g | Prot: 54,57g | Glu: 239,72g.   Petit Déjeuner: Café au Lait, le Prince Confiture Mûre Bio, Président Beurre Demi-Sel , Pain aux Céréales, Café au Lait. Déjeuner: Bretzel de Sils, Pommes Rouges Delicieuses, Bella Riviera Cannellonis Ricotta Épinards. Dîner: Cailler Chocolat Au Lait Des Alpes Suisses, Pamplemousse, Ikea Boulettes de Légumes . Snacks/Autre: Pain Protéine, Banane. plus...
2682 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine





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