Journal de ana.mia..., 12 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2021
53,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2021:
982 kcal Gras: 29,86g | Prot: 37,01g | Glu: 145,74g.   Petit Déjeuner: Miel, Monoprix Beurre Doux, Pain de Mie, Carrefour Lait Demi Écrémé . Déjeuner: Sucre, Clémentines, Petits Pains, Poisson, Pommes de Terre Frites. Dîner: Barre de Petit Déjeuner, Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain de Mie. plus...
2496 kcal Exercice: Danse (Pas Lent) - 1 heure, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Danse (Danse Carrée) - 1 heure, Salle de Sport - 1 heure, Peinture - 1 heure, Dormir - 5 heures et 44 minutes, Repos - 13 heures et 16 minutes. plus...
Perdant 87,5 kg par Semaine



     
 

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