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体重が減らないので今日からケトジェニック
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1404 kcal
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Gras: 97,48g | Prot: 93,55g | Glu: 37,39g.
Petit Déjeuner: bjorg bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Déjeuner: natures way mct oil, マヨネーズ, 豆腐, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 豚の角煮. Dîner: 鶏のもも肉, ラタトゥイユ, natures way mct oil. Snacks/Autre: ハーブティー, イオン株式会社 素煎りアーモンド, whole earth beurre de cacahuète crunchy, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, そば粉クラッカー, コーヒー. plus...
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1585 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de さくら39
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