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たん水化物やめただけで300 G 減った
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56,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1823 kcal
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Gras: 101,22g | Prot: 99,47g | Glu: 74,03g.
Petit Déjeuner: bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー. Déjeuner: 味噌汁, l'origine du gout huile vierge de noix, vinaigre de cidre, natures way mct oil, パルメザンチーズ（シュレッド）, 鶏のもも肉（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dîner: 豚バラ肉, チーズケーキ, コーヒー, ピノノワール, 神戸物産 レンズ豆. Snacks/Autre: 朝食バー（オート麦、砂糖、レーズン、ココナッツ、グラノーラバーを含む）. plus...
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1564 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 13 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de さくら39
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