Journal de lia-osteo, 13 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2021
63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2021:
2237 kcal Gras: 83,02g | Prot: 106,22g | Glu: 265,45g.   Petit Déjeuner: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Шарлиз Маршмеллоу, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Viola Сыр Плавленый, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бархатный Бугор Сухарики с Изюмом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine

23 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Вот только не понятно, что лайкаете. То, что я на массе потеряла 1,5 кг? 🤔 
13 nov. 21 par le membre: lia-osteo
Лия, так ты хоть смайлик рыдающий рядом поставь, а то тут обычно отвесов ждут, ну на автомате и лайкают 🤣🤣🤣 
13 nov. 21 par le membre: Annika_V
Считай мой лайк лайком сочувствия и поддержки 🥺 
13 nov. 21 par le membre: Annika_V
Anna.0911, 🤣🤝 
13 nov. 21 par le membre: lia-osteo
Сочувствую🤗. С определенного момента тоже плохо реагирую на минусы, на плюсы значительно спокойнее😉 
13 nov. 21 par le membre: storyowner
storyowner, пасиб. Могу предположить, что это на нервной почве. И вообще не понятно, как есть... Ем 3к + набираю жир, меньше - худею. 🤦‍♀️ Питание %нв 70-80 адекватное, силовые, к сожалению, сейчас не регулярные... 🤷‍♀️ 
13 nov. 21 par le membre: lia-osteo
У меня при отсутствии тренировок слив буквально через 3-4 дня начинается. Такой режим. Мозгом понимаю, что нет причин для расстройства, но, всё равно расстраиваюсь.  
13 nov. 21 par le membre: storyowner

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de lia-osteo


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.