|
И так новый отчёт после каникул по подсчёту ккал: 🥁🥁 🥁
ОПГ-85
ОГ-95
ОТ-87
ОЖ-104
ОБ-104
ОБедра-61
ОРуки-35
Вес-80
Тренировки, надо подключать тренировки 😭
|
80 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,9 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 50,65g | Prot: 56,54g | Glu: 78,93g.
Petit Déjeuner: Яблочные конфеты из творога и рисовых хлебцев, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная каша с тыквой, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Святой Источник Вода Негазированная. Déjeuner: Пятерочка Лимон, Гречка Отварная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Говядина Отварная, Пятерочка Лук Красный, Зеленый Листовой Салат, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Аква Минерале Вода Негазированная. Dîner: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Огурец (с Кожурой), Lipton Чай. plus...
|
|
3182 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 41 minutes, Randonnée - 2 heures, Repos - 12 heures et 19 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|