Journal de Nastasita1, 15 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2021
56,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2021:
1816 kcal Gras: 77,65g | Prot: 105,05g | Glu: 171,10g.   Petit Déjeuner: Рогачев Сгущенка, Идеальные сырники у Ильи, Простоквашино Сливки 20%. Déjeuner: Простоквашино Сливки 20%, METRO Картофельные Оладьи с Луком , Ударница Зефир с Ароматом Ванили (Шармэль), Яичный Белок, Роскар Яйцо . Dîner: Простоквашино Сливки 20%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидорка Томатная Паста, Heidi Сыр Эмменталь, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Тесто итальянское. Snacks/Autre: Брокколи, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . plus...
1903 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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