Journal de 19angie19, 16 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2021
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2021:
2061 kcal Gras: 79,48g | Prot: 112,82g | Glu: 147,23g.   Petit Déjeuner: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Gerlinéa Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc. Déjeuner: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates Cerises, Avocat, Régilait Lait Écrémé en Poudre. Dîner: Flan de Courgette, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Baguette, Riz Basmati (Cuit), Deluxe Escalope de Foie Gras de Canard, Auchan Filet de Rouget Barbet, Vin de Table Blanc. Snacks/Autre: Chupa Chups Sucette . plus...
1853 kcal Exercice: Running - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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